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Treino nos Trilhos de Monsanto - Dezembro

1 Dez 2018 | Lisboa / Parque do Calhau, Monsanto | Desporto: Trail

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Vem desfrutar dos Trilhos de Monsanto a caminhar ou a correr!

Como? Treino de Corrida com diferentes níveis (Iniciados, Intermédio I/II, Avançado+ Caminhada) pelos Trilhos de Monsanto apoiados por guias do Portugal Running, Run 4 Fun e Tartarugas Solidárias.

▶️Iniciado – Para primeiras experiências em trilhos, vamos intercalar entre corrida e caminhada, previstos 7/8 km;

▶️Intermédio I – Para quem já corre 10 km acima de 1 hora, previstos 10/11 km;

▶️Intermédio II – Para quem já corre 10 km abaixo de 1 hora, previstos 13/14 km;

▶️Caminhada - Cerca de 4 a 5 km a caminhar.

Onde? Parque do Calhau em Monsanto!
https://goo.gl/maps/4nmjv1D6Ert

Quando? 1 de Dezembro, pelas 9h00! (ao 1º sábado do mês)

Sem seguro.

Gratuito! Aparece e traz os teus amigos! 


9h05: Aquecimento
9h15: Início dos Ritmos 
10h45: Término previsto

Ponto de encontro será no Estacionamento do Parque Recreativo do Calhau. 
Coordenadas: 38°44'20.9"N 9°10'38.7"W

Neste Parque existe uma paragem de autocarro, ter em atenção para não deixar os carros a bloquear a passagem do autocarro que dá meia volta pelo meio do estacionamento.

Provas

Treino / Caminhada
01-12-2018 09:00